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Nossas mesas de jantar e bancadas de cozinha agora são mesas desordenadas. A linha entre o tempo de trabalho e o tempo pessoal torna-se tênue até que você inevitavelmente se encontre respondendo e-mails na cama e participando de reuniões enquanto toma o café da manhã. Nosso equilíbrio entre vida pessoal e profissional está bastante desequilibrado ultimamente.
Ter uma rotina para iniciar as atividades é uma excelente alternativa para despertar seu cérebro para o trabalho. Portanto, comece o dia tomando banho, tirando o pijama e tomando um bom café da manhã.
Visualizar as tarefas pode ajudar a manter o foco e cumprir as atividades dentro do prazo. Ao arriveçar o dia com uma visão clara do que quer realizar, você se concentra para concluir uma tarefa por vez, e evita realizar mais de uma tarefa ao mesmo tempo. Monte listas de pendências com a Asana
Com uma assinatura mensal do WeWork All accessibility, você pode acessar espaços de trabalho em locais WeWork em todo o mundo. Lá, você encontrará cabines telefônicas para reuniões privadas e estações de trabalho especializadas projetadas para maximizar sua produtividade.
Mas atenção: nada de trabalhar sentado no sofá ou deitado na cama. Isso com certeza afetará seu ânimo e motivação para as atividades de trabalho.
Confira 24 dicas que ajudam a encontrar o equilíbrio, incluindo formas de estabelecer limites, criar rotinas produtivas e conectar-se virtualmente com seus colegas.
O esgotamento causado pelo mau equilíbrio entre trabalho e vida pessoal também afeta o desempenho no trabalho, reduzindo a motivação, a produtividade e o engajamento, ao mesmo tempo em que aumenta as taxas de rotatividade de pessoal.
Comunique o seu horário de trabalho aos seus colegas. Crie uma expectativa realista com seus companheiros de trabalho sobre sua disponibilidade e evite enviar ou responder e-mails não urgentes fora do horário comercial. Quase sempre, eles podem esperar.
Um dos principais desafios do trabalho remoto é a conciliação entre a vida profissional e a pessoal. Isso ocorre porque, quando o trabalhador trabalha de casa, ele está constantemente exposto às distrações do ambiente doméstico.
Para prevenir o esgotamento e conseguir um equilíbrio adequado entre o trabalho e a vida pessoal, é essencial traçar limites claros. Para isso, criar uma programação pode ser útil. Defina o seu horário de trabalho e quando as pessoas podem entrar em contato com você.
Do mesmo modo, você também pode criar uma rotina para finalizar o seu expediente e relaxar. Por exemplo, pode revisar as tarefas que concluiu, trocar de roupa e tirar um tempo para meditar ou descansar a mente.
Quando se trata de colaboração, a comunicação é elementary, principalmente ao trabalhar com equipes remotas.
É justamente aí aonde entra a minha pergunta inicial e o tema do meu site hoje: Como podemos equilibrar o trabalho de casa com a vida pessoal?
Isso também vale para sessões de treinamento e outras apresentações importantes. click here Torne as gravações e slides acessíveis para que cada membro da equipe possa rever e se atualizar no seu próprio ritmo.
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